問：網(wǎng)上說(shuō)有十類人不宜進(jìn)藏，到底是哪些人不宜進(jìn)藏？或者進(jìn)藏有什么身體方面的要求？
答：西藏其實(shí)并沒有傳說(shuō)的10類人群不宜進(jìn)藏，一般常見的不宜進(jìn)藏的人群如下：
如有以下類似疾病，不宜進(jìn)藏
1. 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原，那么建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。
2. 患有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重貧血或重癥高血壓的游客對(duì)高原環(huán)境的適應(yīng)能力較差。他們?cè)谶M(jìn)入高原的初期，發(fā)生急性高原病的危險(xiǎn)性明顯高于其他人；若在高原停留時(shí)間過長(zhǎng)，也較其他人易患各種慢性高原病。同時(shí)由于機(jī)體要適應(yīng)高原環(huán)境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動(dòng)增強(qiáng)，使這些臟器的負(fù)擔(dān)加重。一旦這些臟器出現(xiàn)疾患，便會(huì)使病情進(jìn)一步加重。(來(lái)源網(wǎng)站: ｑｎｌｙ．ｃｏｍ)
3. 如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動(dòng)，建議你向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)教，并且盡量本著穩(wěn)健的原則。
總之，身體有一些明顯疾病的人群，我們都不推薦赴藏，另外，孕婦及年事已高的老人也不推薦進(jìn)藏。
如果輕微的感冒或者呼吸道感染，也聽醫(yī)囑。建議前往西藏相對(duì)低海拔的地區(qū)旅行，例如：拉薩到林芝旅游的線路。
其實(shí)，只要是身體健康的人，初次抵達(dá)拉薩后，大約1-2天可能有輕微的呼吸難受或頭暈?zāi)X脹的感覺，在1-2天之后就能適應(yīng)高原地區(qū)環(huán)境。主要還是人的心態(tài)，很多人是害怕的心態(tài)大過身體的可承受，導(dǎo)致無(wú)形之中懼怕去高原。
初次去高原的小伙伴，如果有什么不懂的地方，關(guān)于路線、攻略、高原反應(yīng)等，這里推薦問問西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)小媛（微信號(hào)：13989988995），讓她給您規(guī)劃進(jìn)藏游玩路線，不懂隨時(shí)問，你不妨加下小媛試試，問問又不要錢！
什么是高原反應(yīng)？
高原反應(yīng)，又稱高山癥，是指低海拔的人進(jìn)入高海拔（3000米以上）的地區(qū)，因?yàn)榈蜌鈮海ㄑ鯕夂康停?dǎo)致的病理性的缺氧反應(yīng)，主要的癥狀是頭痛、頭暈、胸悶、呼吸困難等癥狀，正常人群一般1-3天即可適應(yīng)高原。
