第一次去拉薩有什么需要注意的事情？初次去拉薩哪些事項是需要注意的地方？都已經成為西藏旅游的熱門話題，小媛現在就來講述去拉薩的注意事項，方便游客去西藏旅行。

初次去拉薩需要注意的事項：

1、進藏前，不建議做身體鍛煉，拉薩是高海拔的地方，不是肺活量大就好，身體健康的人都可以進藏旅行。

2、不宜進藏人群。心臟病、高血壓、哮喘等呼吸道疾病、嚴重感冒患者、癲癇是不建議進藏，懷孕的媽媽及低于8歲的兒童，不宜進藏。

3、可以找一些已經去過拉薩的朋友詢問進藏的具體情況和注意事項，如果身邊沒有去過西藏的朋友，建議直接在網上找西藏當地的旅行社的旅游顧問詢問進藏的準備工作。

4、高原反應并不可怕。高反也分輕微和嚴重。輕微的高原反應會出現：耳鳴、嘴干發紫、胸悶心慌、呼吸輕微氣促、頭暈頭脹，嚴重者的患者會出現眼睛發昏、思維意識不清晰、呼吸不上來氣、無力行走等行動不便，更嚴重者會導致大小便失禁、腦水腫、肺水腫及休克。初次去拉薩的，適應1-2天即可，在這1-2天內可能會出現輕微的高原反應，并不是所有的低海拔的人去拉薩都會出現高原反應。>>相關閱讀：高原反應有什么癥狀

5、必備的物品。去拉薩等高海拔的地方，因為日光強烈、氣候干燥，防曬霜、保濕乳必不可少，還可以帶：墨鏡、太陽帽等，西藏的氣候屬高原氣候，白天大太陽，晚上溫度低，溫差大，有的山頭埡口有大雪，需要帶羽絨服。

6、進藏交通。目前全國有多地城市火車、飛機均有直達，或者中轉成都、重慶、西寧到拉薩。網上的舊帖子說“乘坐火車能有效緩解高原反應”是欠妥或者不公正的說法。并不是坐火車就沒有高原反應，要知道的是，西寧到拉薩的可可西里無人區，途徑唐古拉山口5000多米的海拔，人不用到拉薩，在唐古拉山口就會有高原反應的出現，耳鳴、胸悶等。原則上而言，身體健康的游客去西藏往返，我們都推薦雙飛，時間節省，另外，現在去拉薩的機票價格并不會像以前一樣貴的離譜。有限經費的支出及想看可可西里無人區的需求，我們也推薦客人單飛單臥，可以飛機進藏，也可以火車進藏，相對的，回程離開拉薩乘坐火車、飛機。碰上旺季，車票就會更加緊俏，如果不巧，你計劃著旺季來西藏，你可以加小媛微信（13989988995）安排行程，小媛會幫你免費訂票哦~這個服務只對我們客戶開放，現在報名線路還送價值599元的精美藏服旅拍。

7、跟團還是自助游？西藏旅游近些年的硬軟件已經相當的完善，并不會因為跟團游就是走馬觀花，“上車睡覺，下車拍照”的“規則”已經成為歷史。也不會是每天進幾個店，只去一個景點的購物團歷史詬病。真正初次去拉薩的游客，鑒于西藏屬于邊緣地區，及人文地理與漢族文化的異同，我們是不推薦游客自助游。原因有幾點：西藏區內的景點距離是真的遠，自助游打車不方便；藏傳佛教的建筑，跟團有導游專業的講解，我們可以了解西藏的歷史；西藏的旅游淡旺季很明顯，特別是旺季去西藏自助游，花費的費用相比跟團游貴得多。自助游也好，跟團游也罷，我們都不建議一個人去西藏，可以結伴出游，在吃住等方面，旅游花費會少得多。

8、如何選擇旅行社。西藏的大大小小的旅行社有三百多家，也就有各種各樣的旅行團，在選擇西藏跟團游的產品時候，我們謹記幾點：別圖便宜，找低價團，自己踩坑害自己；別找黑社黑車黑導，出了問題，沒人扛得住；簽訂規范的旅游合同，及行程確認單，保留紙質的確認件；經費富足的情況下，我們建議走純玩團，無購物的那種，所有的西藏旅行都在路上看風景，而不是為了購物去進店。這里小媛就自賣自夸一下，推薦自己公司的旅行社：西藏青年國際旅行社公司的經營理念就是：品質出行，讓游客滿載而歸。不知道怎么聯系這家公司的，可以直接加小媛微信（13989988995）報名線路。

9、西藏的主要看點和好玩的地方。西藏的景點主要是分為佛教建筑及自然山河冰川。建筑是以藏傳佛教為主的風格，所以拉薩及周邊有大大小小的寺廟建筑，拉薩著名的旅游景點有：布達拉宮，大昭寺，色拉寺，哲蚌寺，小昭寺，扎葉巴寺等。周邊的自然風光有：巴松錯，納木錯，羊卓雍錯，卡諾拉冰川，羊八井溫泉，薩普神山等等。

10、旅行就是修行，度己。無論是去西藏，還是去哪里。請記住自己是去看看這個世界，不是與人爭辯鬧不開心的。所以，去拉薩銘記自己是為了什么到拉薩，需要想看到什么，不要人云亦云，自己提前在網上看看西藏攻略，了解西藏的人文地理，畢竟少數民族地區，與人為善。西藏是我國多條母親河的發源地，一定記得環保綠色出行，垃圾別亂扔。

總之，初次去拉薩我們注意以上這些之外，主要還是自己的初衷：我是去拉薩旅游的，玩的開心就行，不自己找麻煩，快樂會伴隨你的旅行每一天。

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