位于青藏高原之上的西藏，是許多人的旅行目的地。對于西藏旅行，大家總會有這樣的疑惑：西藏會不會特別冷？帶什么衣服去西藏比較好？去西藏需要穿什么衣服？下面西藏青旅顧問小媛為大家帶來西藏旅游穿衣指南。
1.西藏會不會特別冷？
- 從月份分析西藏氣候
西藏全區都位于青藏高原之上，整體溫度偏低，但絕對沒有大家想象中那么冷。去西藏旅游穿什么衣服，需要根據自己的進藏時間去決定。朋友們在進入西藏旅游之前，可以先大概了解相應月份西藏的氣溫相關信息。西藏的氣溫，每年的大體上可以分為2個階段：每年的4月到10月初氣溫基本在12℃-23℃之間，這段時間是適合到西藏旅游的最佳時間段（單從氣候方面分析）；10月下旬到來年的3月，氣溫主要集中在-12℃-15℃之間，舒適度相對4-10月來說的低了一些，進藏游客少了很多，屬于西藏的旅游淡季。雖然冬天去西藏旅游舒適度相對較低，但是冬季去西藏旅游有價格方面的優勢。主要是冬季進藏游客少了之后，酒店住宿、旅游用車以及進出藏的飛機票價都會打很大的折扣。
- 從地區分析西藏氣候
西藏很大，面積約占全國總面積的八分之一，地處北緯26°50′至36°53′，東經78°25′至99°06′之間，跨區域很廣，海拔相差大，氣候差異自然就比較大。拉薩、林芝、昌都以及山南這四個區域海拔相對比較低，平均海拔低于4000米。西藏日喀則、阿里以及那曲的海拔偏高，平均海拔在4000米以上，其中阿里和那曲的平均海拔在4500米以上。西藏整體地勢：西北高、東南低。西藏整體氣溫特點也是西北高，東南低。
- 從時間點分析西藏氣候
地理學告訴我們：高原地區大氣層稀薄，保暖效果差。白天有陽光的時候挺暖和的，但晚上降溫之后氣溫就會驟降。所以去西藏旅游，白天出門和夜晚出門需要穿的衣物也是不一樣的。青藏高原平均海拔4000米以上，導致高原地面上空空氣稀薄，水汽、塵埃含量也少，白天太陽輻射到達地面過程中，不僅通過大氣路程短（比平原地區），且稀薄的氣體對其削弱作用也少，因此地面得到的太陽輻射多，氣溫相對較高。但由于高原上空空氣稀薄，吸收地面輻射能力弱，與同緯度平原地區相比，氣溫依舊會低一些；夜晚降臨，因稀薄的氣體對地面的保溫作用弱，氣溫則迅速下降。
2.去西藏穿什么衣服？
- 夏季6-8月去拉薩、林芝以及昌都等地
夏天6到8月的溫度相對較高，白天溫度最高會達到28℃左右，可以適當少穿一些衣服。穿長袖薄款襯衫，或者短袖+防曬衣就足夠。即便感覺到熱，也不建議穿短衣短褲，因為西藏紫外線很強烈，穿短衣短褲很容易曬傷。另外還需要戴上遮陽帽，要寬帽檐的，否則臉部容易曬黑曬傷。夏季去西藏旅游，沒有衣物遮蓋的皮膚上，一定記得擦上防曬霜。晚上降溫，不過溫度依舊在10℃以上，不會特別寒冷。可以選擇性穿上厚度不同的保暖衣物，不怕冷的朋友可以選擇穿上加絨加厚的牛仔外套，或者加絨衛衣，怕冷的朋友可以穿上輕薄的羽絨服。不論白天 黑夜，褲子和鞋子都要穿休閑寬松，方便行走的。
- 春季4-5月和秋季9-10月去拉薩、林芝以及昌都等地
這幾個月相較于暑假三個月來說，溫度會偏低一些，但不會低得離譜。可以選擇帶上保暖套裝，再加上一件三合一的沖鋒衣。白天可以取掉沖鋒衣的中間的棉絨夾層，晚上再穿上，非常方便。白天可以穿著戴遮陽帽，晚上降溫之后最好換上保暖的毛線帽。
- 冬季11月到次年3月去拉薩、林芝以及昌都等地
冬天降溫之后，整體比較冷。不過西藏冬天氣候干燥，降雨少，晴朗天氣居多。白天有太陽的時候，其實比內地很多城市都要暖和，主要是晚上降溫之后會比較冷。冬季白天在拉薩等地，可以選擇穿保暖套裝、加絨加厚衛衣，加絨休閑褲、鞋子。晚上降溫之后，要記得穿上厚實保暖的外套，最好選擇穿羽絨服或沖鋒衣，保暖的同時，還可以阻擋寒風的侵襲。
- 去阿里、那曲以及日喀則等地
這三個地區的平均海拔都在4000米以上，無論什么時候前往，都需要攜帶厚實保暖的衣物。也就是說即便你在夏天去珠峰大本營、岡仁波齊、納木錯圣象天門等高海拔景區，保暖衣物依舊需要帶上。夏天去阿里地區等地要多穿保暖衣物，冬天去要穿更多。你需要穿上保暖套裝、加厚毛線衣、厚實的羽絨服或加絨加厚的沖鋒衣。最好再在景區租用一件保暖效果強的軍大衣，這個時候保暖才是最重要的，就不要過于在乎形象啦。褲子可以選擇沖鋒褲，保暖效果很不錯。當然如果是夏天前往，相應的還是可以少穿一些，溫度也是在一二十度之間，不會冷得太離譜。
3.去西藏必備衣物有哪些？
去西藏旅游，根據進藏時間、去到的西藏景點，以及同一天早晚時間的不同，需要穿的衣物都會有所不同。但有一些衣物，無論何時去西藏，去到西藏哪個景區，都需要帶上，具體如下：
- 里衣：T恤、襯衫等都可以，純棉的會舒適些，保暖套裝建議帶兩套。女性建議多帶幾件內衣褲方便換洗，覺得麻煩的話可以選擇帶上一次性穿棉內褲，非常方便。
- 保暖服：加絨保暖外套，可以是牛仔外套，也可以是衛衣，但一定是要加絨加厚的。西藏降溫很快，如果不及時穿上厚外套，就容易著涼感冒。所以無論何時進藏，去到何地，至少要備上一件厚外套。
- 鞋子褲子：建議硬底的戶外運動鞋，旅途中砂石路常見，硬底緩沖擠壓不硌腳。去西藏旅游不需要刻意買旅游鞋，但一定要休閑運動類的，走起路方便很多。去西藏旅游褲子的保暖很重要，但舒適度也很重要，不要穿太緊身的，對活動會有影響。
西藏日光資源非常豐富，晝夜溫差很大，造就了早穿棉襖午穿紗的情形；5月-10月期間，雖然時間跨度半年，但衣服著裝變化不大，五月初和十月底會稍稍冷點，多備件保暖內衣，對大部分朋友來說就足夠了。體質差的或者年紀偏大的，可多備毛衣保暖。如果您的身體對寒冷本來就比較畏懼，不管您什么時候進藏游玩，羽絨服或沖鋒衣都派的上用場，一定不要讓自己在西藏感冒，否則就得不償失了。還有一點就是去西藏無論如何都不建議短袖，高原地區紫外線強，容易曬傷。
整體西藏旅游穿衣指南就是這樣的，覺得有用的朋友可以收藏，進藏前準備衣物的時候可以隨時查詢參考。
